소중한 추억 안녕

내가 어렸을 때 우리 집은 모두가 놀던 집이었다. 특별히 멋져서도 아니고 그냥 작은 타운하우스여서도 아니고 제가 인기많은 아이라서가 아니라 완전 괴짜였습니다. 아버지가 모든 사람을 환영하고 웃게 만드는 방법이 새로웠기 때문입니다. 그는 재빠른 미소와 전염성 있는 웃음으로 따뜻하고 사교적이었습니다. 그는 농담과 이야기를 하는 것을 좋아했고 우리 동네 최고의 이야기꾼으로 여겨졌습니다. 그 남자는 정말 실을 뽑을 수 있습니다! 지금까지 그의 가장 재미있는 이야기는 공군에서 보낸 시간이었습니다. 그의 비행선 모험은 너무 코믹하고 설득력이 있었기 때문에 나는 바로 가서 어느 날 입대했습니다. 물론 그가 얼마나 좋은 이야기꾼인지 알게 된 것은 내가 입사하고 나서야였습니다. 내 경험은 그가 만든 것만큼 재미 있지 않았습니다.

하지만 여전히 아빠는 힘들 때 항상 전화할 수 있는 분이셨고 바로 저를 격려해 주셨습니다. 내가 휴가 중일 때 나는 도시에서 할 재미있는 일을 계획하는 아빠에게 항상 의지할 수 있었고, 그는 탐험을 좋아했고 십대들로 가득 찬 방보다 더 많은 취미를 가졌습니다. 그는 홀어버이였고 내가 세상을 떠날 때까지 그렇게 지냈습니다. 그러나 그는 마침내 꿈에 그리던 여인을 만나 사랑에 빠졌습니다.

변화의 시작

몇 년 전, 결혼한 지 30년이 넘은 아버지는 계모를 잃었습니다. 그것은 갑작스럽고 예상치 못한 일이었고 그는 그것에 대해 완전히 준비되지 않았습니다. 그는 그녀보다 조금 나이가 많았고 항상 그녀가 그보다 오래 살 것이라고 기대했습니다. 그는 그녀가 없는 삶을 생각해 본 적이 없었고 그녀의 죽음을 다루는 것은 그에게 그 이상으로 어려웠습니다. 조용한 집에 적응하고, 몇 년 동안 해보지 않았던 일을 하는 법을 배우고, 행복을 찾기 위해 붙잡는 것이 진짜 문제가 된 첫해는 완전히 끔찍했습니다.

지난 2년 동안 아빠는 그녀 없이 사는 법을 배웠지만, 아빠는 변화된 사람이 되었습니다. 처음에는 그저 평범한 슬픔의 과정이라고 생각했지만, 최근에 형과 나는 매우 심각한 문제를 알아차리기 시작했습니다. 한때 기쁨이 있었던 곳에 분노가 있습니다. 그리고 우울증에는 정당한 이유가 있다는 것을 이해하지만, 그의 기분 변화는 그가 사랑하는 사람들에게 매우 상처를 주었습니다. 그는 효과적으로 친구들로부터 자신을 고립시켰고, 그가 좋아하는 취미 활동에 참여하지 않았으며, 집을 떠나기를 거부했습니다. 우리가 그에게 우리의 우려 사항에 대해 이야기하고 그의 우울증에 대해 의사와 상담해 달라고 간청할 때 그는 맹렬히 비난합니다.

속도 향상

지난 몇 달 동안 그의 성격은 처음에는 조금씩 바뀌었지만 지금은 오히려 빠르게 변하고 있습니다. 거의 80세에 우리는 약간의 기억 상실을 볼 것으로 예상했지만, 이제 우리는 치매의 첫 징후를 보기 시작했다는 것을 알고 있습니다. 우리는 그의 분노가 우울증보다 좌절의 신호라는 것을 배우고 있습니다. 그는 자신을 자주 반복합니다. 그가 무언가를 말한 후 불과 몇 분 후에 그는 방금 말한 것을 기억하지 않고 다시 반복할 것입니다. 그의 식습관도 변하고 있다. 먹었는지 기억이 나지 않지만 인정하지 않기 때문에 식사를 놓친다. 아빠와의 가장 최근의 싸움은 아빠가 약을 먹어야 하는 필요성에 대한 것이었다.

도움이 필요할 때

불행하게도 이 마지막 신호는 우리를 행동으로 옮기게 할 것입니다. 사랑하는 자녀로서 우리는 아버지가 조기 사망으로 이어질 잘못된 선택을 계속하도록 내버려 두는 것이 무책임하다고 느끼지 않을 수 없습니다. 형과 나는 둘 다 아빠와 아주 멀리 떨어져 살고 있고 과거에 절대적으로 필요할 때까지 그를 집 밖으로 옮기지 않겠다고 그에게 약속했기 때문에 우리는 가정 내 치료를 받기로 결정 했습니다 . 그것은 진정한 배움의 경험이었고, 다른 가족들과 함께 이러한 문제를 경험한 재택 전문가가 있다는 것에 감사합니다. 나는 그들이 치매의 일부 징후와 증상에 대해 빛을 비추는 데 정말로 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. 제가 배운 것 중 일부는 정말 제 눈을 뜨게 했고 제가 배운 것을 공유하고 싶습니다.

치매인가 우울증인가?

우울증이 노인에게 미치는 영향을 이해하기 위해 고군분투하면서 몇 가지 흥미로운 사실을 발견했습니다. 의료 서비스 제공자조차도 노인의 우울증 증상이 실제로 우울증 자체인지 치매의 경고 신호인지 알기가 어렵습니다.

Harvard Health 에 요약된 놀라운 연구에 따르면 우울증에 걸린 노인은 치매 위험이 70% 증가합니다. 젊은 성인일 때 우울증을 앓았다면 치매에 걸릴 위험이 80% 증가합니다.

그러나 우울증도 치매의 한 증상이다. Bright Focus 는 어떻게 알츠하이머병의 첫 징후 중 하나가 우울증이 될 수 있는지, 그리고 노인에게서 증상이 명백해지자마자 진단을 받기 시작하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 이야기합니다.

알츠하이머 병과 관련된 스트레스, 슬픔 및 슬픔

돌이켜 보면 슬픔과 스트레스가 치매와 알츠하이머에 대한 아버지의 소인에 얼마나 많은 영향을 미쳤는지 더 빨리 알았더라면 좋았을 것입니다. Medical News Today 에 따르면 선도적인 신경과 전문의인 Dr. Edgardo Reich가 73%를 연구한 107명의 알츠하이머 환자를 대상으로 실시한 연구는 심각한 정서적 스트레스에 대처해야 했습니다. 연구된 스트레스 유형 중 영향을 받은 사람들 중 가장 많은 수가 배우자나 파트너를 잃은 경험이 있었습니다. 즉, 알츠하이머 환자의 대부분은 배우자를 잃었습니다. 배우자를 잃으면 치매에 걸린다는 뜻인가요? 반드시 그런 것은 아니지만 요인입니다.

치매 예방을 위한 우울증 대처

사랑하는 사람이 치매에 걸릴 가능성을 줄이려면 피해가 발생하기 전에 근본적인 문제를 해결하는 것이 가장 좋습니다. 일단 치매가 자리를 잡으면 이를 되돌리기 위해 할 수 있는 일은 거의 없습니다. 다음은 도움이 될 몇 가지 아이디어입니다.

진단 –

많은 경우에 이것은 말처럼 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 가능하다면 신뢰할 수 있는 가정의와 약속을 잡고 우울증을 다루고 있는지 확인하십시오.

방문 –

때로는 누군가가 자신에게 관심이 있다는 사실을 아는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다. 귀하와 다른 가족 구성원 및 친구들이 정기적으로 노인을 방문할 수 있도록 일정을 정할 시간을 찾으십시오. 특히 노인이 혼자인 경우 더욱 그렇습니다. 아무도 방문할 수 없다면 식사를 가져오고, 방문하고, 몇 가지 간단한 친절을 베풀 수 있는 주간 재택 간호 제공자를

풍부한 햇빛 -

우울증의 부작용 중 하나는 일상적인 일에 대한 관심 부족입니다. 우울증을 앓고 있는 많은 사람들은 더 이상 나가서 신문이나 우편물을 가져오지 않고 규칙적인 산책을 하지 않으며 종종 블라인드나 커튼을 열지 않기 때문에 빛을 많이 받지 못하는 경우가 많습니다. 누군가가 아이들이 밖으로 나가도록 부드럽게 쿡쿡 찌르고, 아이들이 일상적인 일에 몰두하고, 햇빛을 충분히 쬐도록 하는 것이 중요합니다. 그것은 매우 긍정적인 효과를 가질 수 있습니다.

건강한 식사 –

긍정적인 생각의 힘은 건강한 식단에서 찾을 수 있습니다. 다이어트와 정신 건강 사이의 연관성을 뒷받침하는 연구가 증가하고 있습니다 연구에 따르면 셀레늄(통곡물, 일부 해산물, 간), 비타민 D(어유, 유제품, 간, 계란), 오메가-3 지방산(연어, 인삼씨, 호두)이 풍부한 살코기 식단을 따르는 사람들은 , 산화방지제(블루베리, 다크초콜릿, 피칸)는 다른 살코기 및 야채와 함께 우울증을 예방할 수 있는 더 좋은 기회입니다.

치매를 예방할 수 있는지 여부에 대한 많은 의견이 있습니다. 어떤 사람들은 그것이 절대적으로 예방 가능한 질병이라고 말하지만, 다른 많은 사람들은 사람이 괴로움을 당할 가능성에 영향을 미칠 수 있는 많은 가족적 소인이 있다고 말합니다. 장기적으로 치매는 다른 것과 같습니다. 당신은 지식으로 무장하고, 그것을 방지하기 위해 당신의 역할을 다한 다음, 당신이 할 수 있는 최선을 다해 결과를 처리합니다.