До побачення дорогоцінні спогади

Коли я був дитиною, у нашому домі всі тусувалися. Це було не тому, що це було особливо гарно, це був просто маленький таунхаус, або тому, що я був популярною дитиною – я був справжнім гіком. Це сталося тому, що мій батько вмів змусити всіх почуватися гостинними та міг розсмішити всіх. Він був теплим і товариським, зі швидкою посмішкою та заразливим сміхом. Він любив розповідати анекдоти та історії, і його вважали найкращим оповідачем нашого району. Цей чоловік справді міг прясти пряжу! Його найцікавіші розповіді, безумовно, були про час, проведений у ВПС. Його пригоди в польоті були такими комічними й переконливими, що одного разу я пішов і записався. Звичайно, лише після того, як я приєднався, я дізнався, наскільки він насправді гарний оповідач; мій досвід був не таким веселим, як він це представляв.

Але все одно тато завжди був тим, кому я міг зателефонувати, коли були важкі часи, і він одразу підбадьорював мене. Коли я був у відпустці, я завжди міг покластися на мій тато, який планував цікаві речі в місті, він любив досліджувати і мав більше хобі, ніж кімната, повна підлітків. Він був батьком-одинаком і залишався таким доти, доки мене давно не стало. Але нарешті він зустрів і закохався в жінку своєї мрії.

Початок Змін

Кілька років тому, після більш ніж 30 років шлюбу, мій батько втратив мою мачуху. Це було раптово й несподівано, і він був зовсім не готовий до цього. Він був трохи старший за неї і завжди сподівався, що вона переживе його. Він ніколи не думав про життя без неї, і мати справу з її смертю було надзвичайно важко для нього. Перший рік був абсолютно жахливим, звикання до тихого дому, навчання виконувати завдання, яких він не виконував роками, і прагнення знайти щастя стало справжньою проблемою.

За останні два роки тато навчився жити без неї, але він став іншим чоловіком. Спочатку я думав, що це звичайний процес горя, але останнім часом ми з братом починаємо помічати дуже серйозні проблеми. Де була колись радість, там злість. І хоча ми розуміємо, що є справедлива причина для депресії, його перепади настрою дуже образили тих, кого він любить. Він фактично ізолювався від друзів, не займався улюбленими захопленнями і відмовлявся виходити з дому. Коли ми намагаємося поговорити з ним про наші занепокоєння та благаємо його поговорити з лікарем про його депресію, він накидається.

Набір швидкості

Протягом останніх кількох місяців його особистість змінювалася, спочатку поступово, а тепер досить швидко. У майже вісімдесят років ми очікували деяку втрату пам’яті, але тепер ми знаємо, що починаємо помічати перші ознаки деменції. Ми дізнаємося, що його гнів є скоріше ознакою розчарування, ніж депресії. Він часто повторюється; лише через кілька хвилин після того, як він щось скаже, він повторить це знову, не пам’ятаючи, що він щойно це сказав. Його харчові звички також змінюються; він пропускає їжу, тому що не може пригадати, чи їв, але не зізнається в цьому. Остання боротьба з татом була через те, що йому потрібно приймати ліки.

Коли прийшов час допомоги

Цей останній знак, на жаль, є тим, що змусить нас діяти. Як люблячі діти, ми не можемо не відчувати, що безвідповідально дозволяти нашому батькові продовжувати робити неправильний вибір, який призведе до його передчасної смерті. Оскільки і мій брат, і я живемо дуже далеко від тата, і тому що ми пообіцяли йому в минулому, що не будемо виселяти його з дому до крайньої необхідності, ми вирішили звернутися до домашнього догляду . Це був справжній навчальний досвід, і я вдячний, що є домашні спеціалісти, які стикалися з цими проблемами з іншими сім’ями. Я виявив, що вони дійсно можуть допомогти пролити світло на деякі ознаки та симптоми деменції, деякі речі, які я дізнався, дійсно відкрили мені очі, і я хотів би поділитися тим, що я дізнався.

Це деменція чи депресія?

Намагаючись зрозуміти вплив депресії на людину похилого віку, я знайшов кілька цікавих фактів. Часто навіть медичним працівникам важко визначити, чи є симптоми депресії у літньої людини справді самою депресією чи попереджувальними сигналами деменції.

Згідно з дивовижним дослідженням, викладеним у Harvard Health , літні люди, які впали в депресію, мають на 70% більший ризик деменції. Якщо вони страждали від депресії в молодості, у них на 80% підвищується ризик деменції.

Однак депресія також є симптомом деменції. Bright Focus , фонд, який фінансує хворобу Альцгеймера, розповідає про те, що однією з перших ознак хвороби Альцгеймера може бути депресія та наскільки важливо почати шукати діагноз, як тільки симптоми стають очевидними у літньої людини.

Стрес, горе та смуток, пов'язані з хворобою Альцгеймера

Оглядаючись назад, я б хотів раніше знати, наскільки сильно горе та стрес вплинули на схильність мого батька до деменції та хвороби Альцгеймера. За даними Medical News Today , дослідження, проведені доктором Едгардо Райхом, провідним неврологом, за участю 107 пацієнтів із хворобою Альцгеймера, 73% яких він досліджував, мали сильний емоційний стрес. Серед досліджуваних типів стресу найбільша кількість постраждалих пережили втрату чоловіка або партнера. Іншими словами, більшість пацієнтів із хворобою Альцгеймера втратили чоловіка. Чи означає це, що втрата чоловіка призведе до деменції? Не обов’язково, але це фактор.

Боротьба з депресією для запобігання деменції

Щоб зменшити ймовірність того, що близька людина захворіє на деменцію, найкраще розібратися з проблемами, що лежать в основі, до того, як буде завдано шкоди. Після того, як деменція запанувала, майже нічого не можна зробити, щоб її повернути назад. Ось кілька ідей, які допоможуть:

Діагноз –

У багатьох випадках це легше сказати, ніж зробити. Але, якщо можете, спробуйте записатися на прийом до сімейного лікаря, якому довіряєте, щоб переконатися, що ви маєте справу з депресією.

Відвідування –

Іноді просто знання того, що хтось піклується про них, може допомогти. Спробуйте знайти час, щоб скласти розклад так, щоб ви та інші члени сім’ї та друзі регулярно відвідували літнього, особливо якщо вони одні. Якщо ніхто не може відвідати, тоді зверніться до щотижневого лікаря , який може принести їжу, відвідати та, можливо, зробити кілька простих вчинків доброти.

Багато сонячного світла –

Одним із побічних ефектів депресії є відсутність інтересу до виконання регулярних завдань. Багато людей, які страждають на депресію, часто не мають багато світла, тому що вони більше не виходять за газетою чи поштою, вони не гуляють регулярно і часто не відкривають жалюзі чи штори. Важливо, щоб хтось м’яко підштовхував їх вийти на вулицю, переконався, що вони виконують повсякденні завдання та отримають багато сонячного світла. Це може мати дуже позитивний ефект.

Здорове харчування –

Силу позитивного мислення можна знайти в здоровому харчуванні. Зростає кількість досліджень , які підтверджують зв’язок між дієтою та психічним здоров’ям. Дослідження показали, що ті, хто дотримується пісної дієти, багаті селеном (цільнозернові злаки, деякі морепродукти, печінка), вітаміном D (риб’ячий жир, молочні продукти, печінка, яйця), жирними кислотами Омега-3 (лосось, насіння соку, волоські горіхи) , і антиоксиданти (чорниця, темний шоколад, горіхи пекан) разом із безліччю інших нежирних сортів м’яса та овочів мають більше шансів запобігти депресії.

Існує багато думок про те, чи можна запобігти деменції. У той час як деякі кажуть, що це захворювання, якому можна запобігти, багато інших стверджують, що існує багато сімейних схильностей, які можуть вплинути на ймовірність того, що людина захворіє. Зрештою, деменція схожа на все інше; ви озброюєтеся знаннями, робите свою частину, щоб запобігти цьому, а потім впораєтеся з наслідком якомога краще.